Lei è Cassey Ho, istruttrice di pilates e fitness, bravissima
Anche se sono solo video lei ti ..
incoraggia a fare meglio e ti fa ridere, fa certe facce quando magari i muscoli bruciano che ti fanno troppo divertire! Nel 2009 ha creato Ogorgeous, un online shopping per il fitness, questo è nato perché la HO non riusciva a trovare una borsa fitness che le piacesse!
Su shopblogilates si possono trovare tante tank top simpatici, pantaloncini ma anche vestiti lunghi ovviamente non sportivi!!
AH visto che l'estate è vicina, INSPIRATION, Cassie Ho ha creato una serie di video chiamati Bikini blaster.
Nel suo blog ogni mese viene pubblicata una tabella d'allenamento: a ogni giorno, a parte la domenica che è il giorno rest ovvero riposo, corrisponde una o più parte/i del corpo da allenare con i suoi video esempio a maggio martedì e il venerdì sono i giorni back/butt (schiena bassa e sedere), ci sono 5 video e il lunedì viene fornito un nuovo video il cui nome non è scritto sul WORKOUT PLAN! Surprisee!!!
Qui sotto vi lascio alcuni suoi video, Visitate il suo blog!!
QUESTO è DIVERTENTISSIMO:
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